ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਜੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਚਾਰਟਰਡ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਸਣ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਫ਼ਤਰ ਦੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਕਈ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕੁਰਸੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਲੇਆਉਟ ਅਤੇ ਰੰਗ ਸਕੀਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, 'ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਕੱਦ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ, ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸਮੁੱਚੇ ਸੁਹਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। 'ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਲਈ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਪੰਜ ਸਮਾਯੋਜਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ: ਉਚਾਈ ਸਮਾਯੋਜਨ, ਸੀਟ ਡੂੰਘਾਈ ਸਮਾਯੋਜਨ, ਲੰਬਰ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਆਰਮਰੇਸਟ ਅਤੇ ਝੁਕਣਾ ਤਣਾਅ।' ਇਹ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਸਤੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਕੋਈ ਉਚਾਈ ਸਮਾਯੋਜਨ ਨਹੀਂ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋਗੇ। ਅਸੀਂ ਬੈਲੇਂਸ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਦਫ਼ਤਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਗੇਂਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੰਘੂੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਿੱਠ ਦਾ ਆਰਾਮ ਵੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਆਫਿਸ ਕੁਰਸੀ ਜੋ ਗੱਦੀਦਾਰ ਬੈਕ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਲੀ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਲੀ ਦੀ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੌਖਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਈ-21-2021
